Jouez pour le plaisir : adoptez le jeu responsable

Le jeu en ligne peut être une activité plaisante, une belle façon de passer du temps libre et un excellent moyen d’évacuer le stress accumulé après une longue journée de travail. Cependant, pour que cette expérience demeure agréable, il est essentiel d’adopter une approche responsable. Jouer de manière responsable signifie garder le contrôle, éviter les excès et faire en sorte que le jeu reste un plaisir. Cette page vous présente les principes clés du jeu responsable, les outils disponibles et les bonnes pratiques à suivre pour jouer en toute sécurité.

La confiance, le bien-être et le plaisir de nos utilisateurs ainsi que notre engagement envers eux sont autant de valeurs qui nous imposent des devoirs à votre égard. L’un d’eux est de vous informer sur les risques que comportent les jeux de hasard.
Le jeu responsable est un concept dont l’objectif est de protéger les joueurs. Il promet une expérience de pari saine et sécurisée. Afin que le jeu reste un plaisir, il est donc capital de jouer de manière responsable. En effet, adopter une pratique de jeu maîtrisée aide à prévenir les risques de dépendance.
Notre philosophie du Jeu Responsable implique de fournir aux joueurs un guide compilant des informations utiles et de précieux conseils qui les aideront à prendre des décisions éclairées. À travers cette page, vous saurez non seulement comment éviter l’addiction liée aux jeux d’argent, mais aussi comment en reconnaître les symptômes et où trouver des solutions si vous avez été reconnu comme joueur compulsif.

Si vous souhaitez savoir si vos habitudes de jeu sont préoccupantes, vous devez établir votre profil de joueur en répondant par oui ou non aux questions consignées dans le tableau ci-dessous.

1.  Est-ce que vous pensez souvent à vos expériences de jeu, passées ou à venir, ou à des façons de trouver de l’argent pour jouer ?
2.  Avez-vous besoin de miser des montants de plus en plus grands pour ressentir l’excitation que vous recherchez ?
3.  Avez-vous déjà essayé à plusieurs reprises, sans succès, de contrôler, de diminuer ou d’arrêter de jouer ?
4.  Devenez-vous nerveux ou irritable lorsque vous essayez de réduire ou d’arrêter de jouer ?
5.  Est-ce que vous jouez pour fuir les problèmes de la vie ou des émotions négatives ?
6.  Après avoir perdu, est-ce que vous retournez jouer pour tenter de récupérer votre argent ?
7.  Avez-vous déjà menti à votre famille ou à vos proches pour cacher l’ampleur de vos habitudes de jeu ?
8.  Vous est-il déjà arrivé de commettre des actes illégaux (comme de la fraude, du vol, du détournement d’argent, etc.) pour financer votre jeu ?
9. Avez-vous risqué ou perdu une relation importante, un emploi, ou des opportunités d’études ou de carrière à cause du jeu ?
10. Est-ce que vous comptez parfois sur les autres pour vous prêter de l’argent et vous sortir de situations désespérées à cause du jeu ?

Vos réponses à ce questionnaire vous permettront de déterminer quel type de joueur vous êtes. Voici les résultats :

• “Oui” pour 0 à 2 questions : Vous êtes un joueur récréatif. Vous jouez pour le plaisir, vous appréciez l’ambiance, l’adrénaline et le divertissement. Vos habitudes de jeu sont équilibrées et n’affectent pas votre bien-être. Vous terminez toujours vos séances de jeu satisfait.
• “Oui” pour 3 à 4 questions : Le jeu commence à devenir un problème dans votre vie. Vous êtes peut-être trop optimiste et jouez plus que ce que vous pouvez vous permettre, ou vous vous retrouvez de plus en plus isolé. Il serait judicieux d’agir dès maintenant, d’en parler à un proche ou de consulter un professionnel spécialisé en jeu responsable.
• “Oui” à plus de 5 questions : Vous êtes en danger, car le jeu semble prendre une place importante dans votre vie, au point de causer des pertes importantes (argent, relations, estime de soi…). Le risque de dépendance est élevé, agissez avant qu’il ne soit trop tard. Des ressources existent pour vous aider, mais il sera difficile de vous en sortir seul. Il est important de consulter des spécialistes et de demander de l’aide rapidement.

Avant de vous lancer dans la pratique des jeux de hasard, vous devez être pleinement conscient que le risque de perdre de l’argent fait partie intégrante de cette activité. Cela dit, l’accent devrait être mis, non pas sur l’argent en jeu, mais sur le plaisir que cette activité peut procurer. Voici quelques conseils qui vous aideront à garder le contrôle et à prévenir tout excès :

• Jouez pour le plaisir : Ne voyez pas le jeu comme une façon de gagner de l’argent. Rappelez-vous que les jeux de hasard et d’argent sont d’abord et avant tout un divertissement. Si vous ne ressentez plus de plaisir en jouant, il est peut-être temps d’envisager une pause ou de demander de l’aide.
• Jouez seulement ce que vous pouvez vous permettre de perdre : Ne contractez pas de prêts et ne vous endettez pas dans l’espoir de gagner. Les jeux de hasard et d’argent doivent rester un loisir, et non une façon de s’enrichir.
• Fixez-vous des limites : Vous devez établir un budget précis pour le jeu et vous y tenir. Par ailleurs, les online casinos responsables mettent à la disposition de leurs clients des outils pour définir des limites de mises, de temps de jeu, de dépôts, et plus encore. N’hésitez pas à les utiliser.
• Prenez des pauses : Faites des pauses lorsque vous sentez que la chance n’est pas de votre côté ou que le jeu commence à occuper trop de place dans votre vie. Ces moments de recul sont essentiels pour maintenir un équilibre et éviter que le jeu ne devienne problématique. Pendant une pause, vous vous éloignez des jeux de hasard pour réfléchir, calmer vos impulsions et reprendre le contrôle.
• Envisagez l’auto-exclusion : S’auto-exclure peut être une étape clé pour reprendre le contrôle de sa vie et prévenir les conséquences négatives du jeu. Vous pouvez choisir une période d’auto-exclusion qui peut aller de quelques semaines à plusieurs mois, voire être permanente.

Si, malheureusement, vous êtes déjà devenu un joueur compulsif, sachez que tout n’est pas perdu, car il est possible de traiter l’addiction au jeu. La première étape vers la guérison est de reconnaître que vous avez besoin d’aide et de ne pas avoir honte d’en demander.
Voici quelques institutions canadiennes vers lesquelles vous pouvez vous tourner si vous cherchez de l’information, de l’écoute ou du soutien :

• Jeu : aide et référence
• The Centre for Addiction and Mental Health (CAMH)
• ConnexOntario

Ces organismes offrent des services de soutien, de counseling et d’orientation vers des ressources adaptées aux personnes vivant avec une dépendance au jeu. N’hésitez pas à les contacter pour recevoir de l’aide.